hu +36 1 460 68 79 1146 Budapest, Istvánmezei út 1-3. [email protected]
hu +36 1 460 68 79 1146 Budapest, Istvánmezei út 1-3. [email protected]

MÖSZ edzőképzés

2023. 09. 15-én újabb fejezete lesz a MÖSZ edzőképzés sorozatának, ahol a légzés fontosságáról, a tudatos légzés erejéről és hasznosságáról lesz majd szó. Az előadó ebben a témában a korábbi profi ökölvívó, és Oxygen Advantage instruktor, Halász Gábor lesz. Az előadáson való részvétel javasolt, de nem kötelező, mivel a tanagyag felkerül a MET/MÖSZ edzőképzés anyagai közé az E-learning felületre, ahol a megtekintéssel további értékes edzői kreditpontok gyűjthetők.

Az előadás során Patrick McKeown légzéskutató tanácsait megfogadva, és a könnyen alkalmazható technikákat elsajátítva változtathatsz a légzéseden, s így igen rövid idő alatt növelheted az aktív izmokhoz és a szervekhez jutó oxigén mennyiségét.

Megfelelő légzéstechnikával a versenyzők

– maximalizálhatják bármely fizikai edzés előnyeit;

– szimulálhatják a nagy magasságban végzett edzést a sportteljesítmény fokozása érdekében;

– javíthatnak az alvás minőségén és a koncentrációs képességeken;

– megszüntethetik az asztma tüneteit;

– csökkenthetik a magas stressz-szintet;

– különösebb erőfeszítés nélkül fogyhatnak.

A légzés ereje könyv szerzője, PATRICK MCKEOWN légzéskutató intelme: ne feledd, az egészség, az erőnlét és fogyás titka a légzésedben rejlik!

Az általa kidolgozott alapelvek és gyakorlatok alkalmazásával ezreknek segített már sportteljesítményük és egészségi állapotuk javításában. Ő maga is így küzdötte le az asztmáját és az alvás közben jelentkező rendellenes légzését. Módszerét szüntelenül tökéletesíti és bővíti, s gyakran tart előadásokat szülőhazájában, Írországban, Európában, Észak-Amerikában és Ausztráliában arról, hogyan lehet a légzés segítségével kiaknázni a mindannyiunkban ott rejlő potenciált.

2023. 09. 15. MÖSZ edzőképzés programja:

09:00 Bertók Róbert szakmai igazgató megnyitója

09:05 Halász Gábor – Légzéssel az erőért és az egészségért

10:00-10:15 Kérdések – válaszok

Az előadásra vonatkozó belépéshez szükséges kódok:

Magyar Edzők Társasága is inviting you to a scheduled Zoom meeting.

Topic: Légzéssel az erőért és az egészségért Ökölvívó Szöv.

Time: Sep 15, 2023 09:00 AM Budapest

Join Zoom Meeting

https://us02web.zoom.us/j/86965813366…

Meeting ID: 869 6581 3366

Passcode: 209053

Közelgő események